Сердце, оказывается, «любит» рыбу

Международная группа ученых пришла к выводу, что опасные болезни сердца и сосудов никогда не настигнут того, кто с детства ест хотя бы по две порций рыбы в неделю.

Укрепляют сердце особые вещества – омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе. Такой же эффект дают оливковое масло, морепродукты и рыбий жир. Причём врачи говорят, что самая полезная рыба не та, что выращена на фермах, а промысловая.