История эфира:
22:35 Обложка трека
Sevag Oystein
Circle
22:30 Обложка трека
Chris Botti
All Would Envy
22:26 Обложка трека
ENO Brian
Bird dreaming
21:53 Обложка трека
T. Gomez
Ла, Ле, Лу
21:50 Обложка трека
Freidenson Michel
Soninho De Bebк 3

Как заснуть за 2 минуты?

На днях военные  раскрыли один из своих секретов. Рассказали, как мгновенно засыпать. Суть метода – в полном расслаблении мышц. Нужно лечь ровно, и расслабить мышцы лица. Затем опустить плечи максимально низко, расслабить одну руку, потом другую. Затем  грудную клетку и ноги. Самое главное - нужно вспомнить что-то приятное. И думать об этом хотя бы 10 секунд. Военные  психологи  говорят: чтобы освоить такой  метод засыпания, потребуется 7-10 дней, потом войдет в привычку. Глубоко засыпать вы научитесь за две минуты. Вот такой огромный секрет!

  • 28 сентября 2018
  • 21

Поделиться с друзьями

Другие новости

Сказки и подкасты

statproject