История эфира:
13:14 Обложка трека
Юлианна Караулова
Сердце моё
13:12 Обложка трека
КАЛЯГИН Александр
Добрым быть на свете веселее
13:10 Обложка трека
М-Ф Фиксики
Интернет
13:08 Обложка трека
Московский камерный хор
Частушки Бабок-Ёжек
13:07 Обложка трека
Геннадий Гладков
Песня Лешего

Можно ли тренировать уверенность в себе?

Можно ли тренировать уверенность в себе?  Да – говорят психологи. Тем, кто волнуется,  выходя к доске, специалисты предлагают запомнить 3 способа. Первый - хорошая осанка. Для начала нужно вытянуться вверх до предела, лопатки свести, подбородок поднять и смотреть прямо перед собой. Такая поза сразу добавляет смелости. Второй способ - размеренная речь. Говорить нужно разборчиво и вдумчиво. Третье  - отвечая урок - надо смотреть не на потолок и не в пол - а кому-то в глаза - например, соседу по парте. Тот же совет - в обычной жизни в общении со сверстниками.

  • 08 октября 2018
  • 14

Поделиться с друзьями

Другие новости

Сказки и подкасты

statproject