Фруктовые соки оказались слишком сладкими

Исследование, которое произвело в научном мире эффект разорвавшейся бомбы. Оказалось, что сладкие напитки, включая, фруктовые соки, увеличивают риск болезней сердца.

Исследование длилось 6 лет. В нём участвовали 18 тысяч человек. Люди вели дневники, где перечисляли все сладости, съеденные в течение дня. И выяснилась закономерность. В финале исследования на сердце жаловались те, кто выпивал в день больше семисот граммов сладких напитков.

Почему сладкие соки вреднее пирожных, ученые разгадали. Сахар, содержащийся в напитках, поступает в организм практически в чистом виде, а вот из булочек и пирожных вместе с жирами и белками. Эти вещества затрудняют поступление сахара в кровь. А ведь именно сахар провоцирует накопление жира в клетках. А ожирение ведет к сердечным болезням. Медики советуют сладкие соки разводить водой, или выбирать несладкие овощные соки, например, томатный.