Витаминный смузи для детей

Летнее настроение и смузи – это лучшие друзья. Тем более, если напиток содержит в составе бананы. Именно они борются с хандрой, придают сил и энергии.

Для приготовления вам понадобятся:
• Два банана
• Половина зеленного яблока
• Горсть любых ягод
• 100мл молока
• 1 ст. ложка льняного масла
• Блендер

Приготовление: очистите бананы от кожуры, мелко нарежьте и уберите в холодильник на полчаса. Смешайте в чаше остальные ингредиенты добавьте к ним бананы, льняное масло и влейте молоко. Блендером взбейте все в однородную массу. Полученную смесь разлейте по бокалам и украсьте по своему желанию.
Приятного аппетита!