История эфира:
08:09 Обложка трека
София Берг
Папа
07:55 Обложка трека
Аня Грачёва & Полина Грачёва
Мы едем к бабушке
07:49 Обложка трека
МультиВарик
Мистер Печенюшка
07:46 Обложка трека
Полина Етчик
Друзья
07:44 Обложка трека
Alisa Rud
Каникулы

В чем секрет счастливой жизни?

Что сделать, чтобы жизнь была долгой и счастливой?  Ответ на этот вопрос знают в российском министерстве здравоохранения. Там назвали три условия долголетия. Первое - физическая активность. Регулярные нагрузки поддерживают  силу мышц и продлевают молодость. Второе – правильное питание. Рацион должен включать в себя много овощей и фруктов. Третье — нужно быть социально активным, то есть полезным обществу. Также для сохранения здоровья Минздрав рекомендует: хорошо высыпаться, бросать вредные привычки, а ещё тренировать ум и память: учить хорошие стихи, разгадывать умные кроссворды, изучать иностранные языки.

  • 02 октября 2018
  • 18

Поделиться с друзьями

Другие новости

Сказки и подкасты

statproject