История эфира:
07:46 Обложка трека
Полина Етчик
Друзья
07:44 Обложка трека
Alisa Rud
Каникулы
07:24 Обложка трека
Various
Три Кота
07:21 Обложка трека
Катя Годицкая
Лучший день
07:18 Обложка трека
Три кота
Мама

Специалисты рассказали, как правильно питаться зимой

Сейчас на улице морозно, в помещениях сухо, да ещё и солнца не хватает. В таких условиях организму человека нужно гораздо больше энергии. Об этом напомнили в Роспотребнадзоре – организации, которая следит за нашим питанием.

Сейчас важно включать в рацион больше жирной пищи и правильных углеводов. Это рыба, растительное масло, орехи и каши. Но про фрукты и овощи тоже забывать не стоит. А если нужно согреться после прогулки, то лучший напиток -  чай с имбирём, мятой и лимоном. Мёд добавлять в горячую жидкость не рекомендуют. Так он теряет полезные свойства. Его лучше съесть отдельно. Мёд это вкусно. съешь ложечку и настроение улучшилось.

  • 04 февраля 2019
  • 20

Поделиться с друзьями

Другие новости

Сказки и подкасты

statproject